Kakuk Emese

Emese vagyok, 2 gyermek édesanyja, így az életem jelentős része egy vègeláthatatlan edzés a testmozgások kimeríthetetlen tárházával :)

Najó, egyébként gyerekkorom óta sportolok. Nagyon szeretek mozogni és szeretek megmozgatni másokat is. A TRX-et még kisiskolás koromban ismertem meg és azóta is nagyon szeretem. Vitathatatlanul jó eszköz, számtalan mennyiségű gyakorlatot lehet vele csinálni egészen a kezdő szinttől a haladóig. Az általam vezetett alkalmakon szeretném megmutatni, hogy az edzést nem csak végig kell szenvedni, hanem lehet élvezni is, így aktív kikapcsolódássá varázsolva azt. Éppen ezért sokszor keverek az edzéseimbe például mobilizációs gyakorlatokat, melyekkel színesebbé és játékosabbá tehetjük az órákat.

Mivel nem vagyunk egyformák, ezért hiába csoportos az óra, mindig igyekszem egyénre szabni a feladatokat amikor szükséges.

Gyere és próbáld ki Te is, hogy milyen egy élvezhető edzésen rèsztvenni ahol csak úgy repül az idő és nem a hátralévő perceket számolod!