A mozgás számomra fiatal felnőtt korom óta összefonódott az útkereséssel. Mélyen inspiráltak azok a technikák, amelyek holisztikusan közelítették az embert és egészlegesen szólítottak meg, azaz a test átmozgatása mellett a lelki és szellemi feltöltődés és oldódás is a figyelem fókuszába kerülhetett.

Rengeteget köszönhetek a jógának és a jóga oktatóimnak, akik mutatták az utat és a lehetőségeket, hogy egy mély lelki válságból, hogy lehet kiutat találni. A gerinc jóga, a hatha jóga, és nem utolsó sorban a kundalini jóga, amik a tudatosság felé terelgettek és, hogy újra önmagamra találjak.

Amikor évekkel ezelőtt kifulladtam néhány emelet lépcsőzéstől, eldöntöttem, hogy változtatok. Az edzés azóta a mindennapjaim része lett, és nemcsak erősebbé tett, hanem feltöltődést és kikapcsolódást is ad a hétköznapokban. A kiscsoportos óráimon segítek ellensúlyozni az egész napos monotonitást, erősíteni a testet, és visszaadni azt az energiát és önbizalmat, amit a rendszeres mozgás nyújthat.