Szalay-Varga Éva

RitmusOM holisztikus mozgás és tánc

Fiatal felnőtt korom óta tapasztalom a mozgás gyógyító erejét. Megtapasztalhattam olyan
mozgásformákat, amelyektől csillog a szem, szárnyal a lélek, megnyugszik az elme,
újjászületik a test. Ez számomra a holisztikusság. Mélyen inspiráltak azok a technikák,
amelyek egészlegesen szólítottak meg, azaz a test átmozgatása mellett a lelki és szellemi
feltöltődés és oldódás is a figyelem fókuszába kerülhetett.

A RitmusOM létrejöttét a tánc világából, a jógából és egyéb gyógyító technikákból (Pl: do-
in japán meridián torna) szerzett tapasztalataim inspirálták. Ötvöztem benne azt a
szellemiséget, zenei- és mozdulatvilágot, amely személyes tapasztalataim szerint
támogathatja a bennünk lévő öngyógyító potenciált.

Átmozgat
Egyszerű lépésekből álló, könnyen megjegyezhető koreográfiát követünk, mely forma- és
mozdulatvilágával támogatja testünk minél teljesebb körű átmozgatását, nyújtását,
lazítását, és segít bennünket egy jóleső áramlásba kerülni.

Felpezsdít és feszültséget old
Gyakorlása során megtapasztalhatjuk a dinamizmus és lendület, lágyság és nőiesség
finom harmóniáját. A ritmikus ismétlések és a légzéssel összehangolt mozgás segíthet
ellazulni és oldani mentális és testi feszültségeinket. Kipróbálni magunkat változatos
mozdulatokban rugalmasabbá teszi nem csak a testünket, hanem a lelkünket is.

Fejleszti a testtudatosságot
A mozgás során megtanulunk odafigyelni a testünkben jelentkező érzetekre, például a
feszültségre, fájdalomra, vagy éppen a könnyedségre, és ennek megfelelően
módosíthatjuk mozdulatainkat. Az így szerzett tapasztalatok segíthetnek jobban megérteni
a testünket és annak működését, javíthatják koordinációnkat és közérzetünket.

Biztatlak, hogy szerezz saját tapasztalatot a mozgás ilyen minőségű megélésében, ha úgy
döntesz, örömmel kísérlek ezen az úton.
Várlak szeretettel óráimon!
Szalay-Varga Éva