Légzés az örömért, a szabadságért és a könnyedségért
2025-12-14 09:00 - 10:30 (Europe/Budapest)
Légzés az örömért, szabadságért és könnyedségért – Breathwork esemény
2025. december 14. vasárnap • 9:00–10:30Helyszín: Spirit Jóga és Fitness – Gödöllő, Dózsa György út 96., Arzenál épületeFacilitátor: Csontos RitaÁr: 8.000 Ft/főJelentkezés & további információ: www.lelegezzritaval.hu
Utazás a könnyedebb, szabadabb önmagadhoz
Szeretettel hívlak december 14-én egy olyan légzésutazásra, ahol lehetőséged nyílik letenni azt, ami már nem szolgál, és visszakapni azt, ami mindig is ott volt benned: az örömöt, a szabadságot, a könnyedséget.
A Breathwork nem bonyolult. Nem kell hozzá előképzettség, ügyesség vagy erő.Csak lélegezni kell.A folyamat többi részét a tested, a lelked és a légzés belső intelligenciája végzi el helyetted.
Miért segít?A tudatos, folyamatos légzés során olyan mély rétegekhez férünk hozzá, amelyek a hétköznapi állapotban elérhetetlenek. És pontosan itt kezdődik a varázslat:
– oldódik a feszültség,– elengedhetők a terhek,– elcsitul az elme,-megnyílik a tér a tisztaságnak és az örömnek.
A legtöbb visszajelzés, amit kaptam, egyszerű, de annál beszédesebb:„Könnyebbnek érzem magam.”„Mintha egy régi teher lekerült volna rólam.”„Felszabadultam.”
Mire számíthatsz ezen a reggelen?– biztonságos, megtartó térre, ahol önmagad lehetsz– vezetett, zenével kísért légzésutazásra– mély ellazulásra és belső tisztulásra– érzelmi oldódásra és energetikai könnyedségre– egy olyan belső szabadságélményre, amit sokan még napokkal később is éreznek
Részletek még egyszer:
Időpont: 2025. december 14. vasárnap, 9:00–10:30Helyszín: Spirit Jóga és Fitness, Gödöllő – Dózsa György út 96. (Arzenál épülete)Facilitátor: Csontos RitaRészvételi díj: 8.000 Ft/főJelentkezés: www.lelegezzritaval.hu

Évzáró 108 Napüdvözlet
2025-12-31 09:00 - 11:00
Évzáró 108 Napüdvözlet – Búcsúztasd az évet mozgással és jelenléttel!
Szeretettel várlak egy különleges, évzáró jógagyakorlásra, ahol együtt teljesítjük a hagyományos **108 Napüdvözletet**. Ez a rituális gyakorlatsor segít elengedni mindazt, amire már nincs szükségünk, és teret nyitni az új energiáknak, tiszta szándékoknak az előttünk álló évre.A gyakorlást **Katica** vezeti, biztonságos és támogató módon, bárki számára követhetően.
Időpont: 2024. december 31. (szerda) 9:00–11:00 Helyszín:Spirit Jóga és Fitness, Gödöllő, Dózsa György út 96. Részvételi díj:4.000 Ft/fő
Mire számíthatsz? Fókuszált, áramló gyakorlás Elmélyülés és belső megtisztulás Közösségi élmény az év utolsó napján A jóleső fizikai és mentális feltöltődés érzése
A gyakorlás minden szint számára megfelelő — akár teljesítetted már korábban a 108 Napüdvözletet, akár most vágysz egy új kihívásra vagy egy szimbolikus lezárásra.
Jelentkezés: Írj üzenetet vagy kommentet az eseménynél, vagy jelentkezz emailben: spirit@spiritgodollo.hu
Hozd magaddal a nyitottságodat és egy kényelmes ruhát – minden másról gondoskodunk.
Zárjuk együtt az évet egy felemelő, testet-lelket átmozgató gyakorlással!
Szeretettel vár,Katica

ElectroFlow Jóga
2026-01-10 18:00 - 20:00
ElektroFlow Jóga – UV fények, DJ, jóga & vibráló energiák
Dátum:2026. január 10. (szombat), kezdés: 18:00** Helyszín: *SPIRIT Jóga és Fitness – Dózsa György út 96.* Részvételi díj: **6.000 Ft/fő**
Készülj egy különleges, fényekkel és zenével átitatott jógaélményre! Az ElektroFlow Jóga a jóga áramlását, az elektronikus zenét és az UV fények varázslatos világát ötvözi egyetlen estére.
** Zene & hangulat**
A pulzáló, mégis lágy elektronikus vibe-okról **DJ Doxa** gondoskodik, aki élőben alakítja a zenét a flow-hoz.A vezetett jógaórát **Csontos Rita** tartja – áramlós, erősítő, mégis bárki számára követhető mozdulatokkal.
** Fények & UV élmény**
A teret UV fények világítják meg, így a mozgásotok, a ruhák, a festések mind életre kelnek.**Dress code:** fehér vagy UV-aktív ruházat, hogy igazán ragyogjatok az est folyamán.
** UV festés – érkezz időben!**
Kérünk, **legalább 30 perccel korábban érkezz**, hogy legyen időtök megfesteni magatokat UV-reaktív testfestékkel.A festék **kimosható, bőrbarát, könnyen lemosható**.
** Mire számíthatsz?**
* dinamikus, áramló jógaélmény* elektronikus zenére épülő ritmusos gyakorlás* látványos, fényfestett közeg* közösségi, inspiráló hangulat* egy kis “party-vibe”, de jóga-központú keretben
** jelentkezés / regisztráció**
*spirit@spiritgodollo-hu vagy cosntos.rita@gmail.com*
Gyere, ragyogj velünk, és áramolj bele az év első igazán energizáló jógabulijába!

Hangfürdő és Meditáció
2026-02-07 18:00 - 19:30 | Spirit Jóga és Fitness Stúdió, Dózsa György út 35. emelet, Gödöllő
Hangfürdő és Meditáció
2026. február 7. (szombat) · 18:00 Helyszín: Spirit Jóga és Fitness Gödöllő2100 Gödöllő, Dózsa György út 96. Ár: 6.000 Ft/fő Jelentkezés: spirit@spiritgodollo.hu, vagy messengeren, vagy az oktatóknál a stúdióban

Egy mélyen ellazító, feltöltő estére hívunk, ahol a hangfürdő és a vezetett meditáció egységben, közösen vezetve támogatja a testi-lelki megnyugvást és az elcsendesedést.
A hangok rezgései és a tudatos jelenlét gyakorlása segítenek kilépni a hétköznapok zajából, oldani a feszültségeket, és kapcsolódni a belső egyensúlyhoz. Az alkalom célja a regeneráció, a stresszoldás és a mély relaxáció megélése biztonságos, támogató térben.
Az esemény előzetes tapasztalat nélkül is látogatható.Kényelmes ruházat javasolt, minden egyéb eszköz biztosított.
Szeretettel várunk egy harmonizáló, megérkező estére.

Spirit Tavaszi Jógatábor
2026-04-30 15:00 - 2026-05-03 11:00
**SPIRIT TAVASZI JÓGATÁBOR** Tavasz. Újrakezdés. Megújulás.
** Időpont: 2025. Április 30 – Május 3. (4 nap 3 éjszaka)** ** Helyszín: Nature Valley FARKASKÚTVÖLGY – Hollokő** ** Szállás: RÖNKHÁZAKban – 4 fős apartman 2-3 ágyas, különálló szobáiban. (Az apartmanban nappali, konyha, fürdőszoba és 2 WC található)** ** Étkezés: napi 3x-i vegán étrend ** Táborvezető: Csontos Rita (Hatha Jógaoktató, Gerincjóga oktató, Kundalini Jógaoktató, Breathwork Facilitátor, Kundalini Activation Facilitátor)**Jelentkezés és további információ csontos.rita@gmail.com vagy spirit@spiritgodollo.hu

Tavasz. Újrakezdés. Megújulás.Ez a tábor azért született, hogy legyen egy hely, ahol végre *magadra figyelhetsz* — ahol kiszakadhatsz a hétköznapokból, és új energiával, inspirációval töltődhetsz fel.
Képzeld el, ahogy néhány napra lelassul minden.Ahogy a tested fellélegzik, a fejed kitisztul, és újra könnyűnek, erősnek, energikusnak érzed magad.Pontosan ezt adjuk neked ebben a 4 napban.

**Mi vár rád?**– Reggeli jóga és frissítő mozgás– Mély, vezetett meditációk– Breathwork – légzés, ami áthangolja az egész rendszered– Energia Aktiválás – a belső erő ébredése– Természet, csend, feltöltődés– Valódi kikapcsolódás egy támogató, inspiráló közegben
Mindezt egy festői völgyben, ahol tényleg könnyű megérkezni önmagadhoz.

ÁR: **Early bird jegyek február 27-ig – 115.000 Ft/fő**** Február 27 után – 125.000 Ft/fő**
Az ár tartalmazza: A szállást, étkezést és az összes programot.

**Jelentkezés és információ**csontos.rita@gmail.comspirit@spiritgodollo.hu
„Ott kezdődik az átalakulás, ahol megengeded magadnak, hogy megállj.” Eckhart Tolle

Kevesebb jelenjen meg
